Funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Beine-, Rücken- und Gesäßmuskulatur. Dabei werden die neuesten Erkenntnisse zum Bauchmuskeltraining berücksichtigt.
Effektive Stundengestaltung, auch mit Einsatz von Kleingeräten (Kurzhanteln, Tubes Staby-Bar).

Mitzubringen sind: Matte, feste Sportschuhe, ein Handtuch, Trinken.

Status:

Kursnr.: 25F-30207

Beginn: Mi., 26.02.2025, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 15x mittwochs

Kursort: Volkshochschule; Erdgeschoss; Gymnastikraum

Gebühr: 80,00 €